ボロは着てても心は錦☆
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私は典型的なＯ型気質です
血液型診断 自慢でもなんでもないですが、ダイエットというダイエットをした事がありません。 やったとしても、階段登るかぁ〜とかちょっと歩くかぁとか、ゆるーいダイエットのみ。 頑張っていても、途中ですっかり忘れてたりしますからね。この脳みそは・・・・ でもそんな私が、結婚式の為にダイエットを決意  偉い！（←これだけで満足しそうになった。笑） 理由は・・・思い起こせば7年前、成人式の事・・・ 昔で言えば（今でも？）お見合いの時に使うような成人式の時の写真。 理由は色々あったんですが出来上がったものは 太ってる 笑ってない（ムッツリ顔） かわいくない 全然、晴れ姿って感じじゃない！ オーラは浮気された女房の顔！！！ 20歳の晴れ着なのにねぇ・・・ なので今回ばっかりは、前回の二の舞にはならないぞ！と決めた訳デス！ お金はないので自力で頑張るしかありません！ 3ヶ月の間にどのくらい痩せられるでしょうか？！
<ダイエット>
ホットヨガ・・・前から行ってたけど、今回はパワーヨガなどひきしめる事を目標に！週1ペース ウォーキング・・・帰り道、2駅分歩く  <美容> DHCのビタミンC、ビタミンB、大豆イソフラボンを毎日ちゃんと飲む！
今までサプリメント系は、賞味期限が切れて捨てる事になってしまっていました・・・・orz でーもーー、忘れる日もあるけどちゃんと飲んでます  ニキビがすごく多いんですよねー。寝てるし、ご飯も食べてるし、お菓子も食べないようにしてるのに！ 首からあごにかけて多くて、どうやら原因は女性ホルモンの乱れ。 不正出血もあるし、ストレスに弱いんだよね。 ちょっと睡眠不足、ちょっと疲れが溜まっただけでニキビと口内炎のW攻撃  なのでこれからの為にも、豆を食べたりイソフラボン飲んだりしてます！
あとは、エステティシャンの友達いわく、干ししいたけがお肌にとてもいいらしい！ お味噌汁や煮物に大活躍でポンポン投げ込んでます！ どんな不摂生をしても、プリプリなお肌の友達が羨ましい＞＜ 私なんてケーキを食べた翌日にもう新しいニキビができてるからね  それとたまにコラーゲンも飲んでます。ヨガの後、1時間はゴールデンタイムと言ってとても吸収が 良いらしいのでこの時に飲めば（多分）プリプリです！ 
こんな報告を逐一、話していたらペスに体重のグラフを貼り出しなさい！と言われました・・・ ご無体なぁぁぁ・・・・ 体重計に乗っている時ものぞいてきます！！！ 一応、ゲップはするけど乙女心がまだあるので丁重にお断りしておきました・・・。（どこが・・・） ゲップも可愛く「ケフ・・  」ってなってるハズ。笑これで結果が出ればいーーなーーー！   |
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